Vi har grupper för de allra minsta gymnasterna, från ett år upp till bredd-, tävling- och motionsgrupper. Vi är en förening som just nu utvecklas och utökas, idag är vi 1250 medlemmar, och fler kommer vi att bli. Välkommen till oss!

Kontakta oss

Nygatan 38, 60234 Norrköping
Title Image

För föräldrar & gymnaster

Information till föräldrar & gymnaster

Här nedan finner du information om vilka ansvar gymnasterna har och vad som förväntas av dig som förälder.

Känner du dig osäker på någon information, eller känner att det saknas något här på sidan. Kontakta i så fall styrelsen så hjälper dem dig!

Är du  intresserad att läsa om hur vår tränarstruktur är uppbyggd kan du läsa om tränarnas ansvar här.

NGF är en ideell förening.

Vi har grupper för både barn, ungdom och tävling samt gruppgymnastik för äldre gymnaster.

Läsa igenom föreningsbrev samt information nedan om föreningen.

Gymnasternas ansvar

Gymnaster i NGF:

Regler:

  • Lyssnar på sin tränare.
  • Uppträder schysst mot alla i hallen.
  • Kommer i tid.
  • Meddelar innan träning om man inte kan komma.
  • Meddelar innan träningen om man har ont/är skadad.
  • Äter i omklädningsrummet eller uppe i pentryt – aldrig i hallen. Om du har med frukt äts den utanför redskapshallen.
  • Mobilen lämnas kvar i omklädningsrum.
  • Tuggar inte tuggummi under träningen
  •  Tränar gärna i tajta kläder. Alla AG gymnaster bör ha dräkt.
  • Långt hår ska vara uppsatt. Gäller både ledare och gymnaster,
  • Varken ledare eller gymnaster får ha smycken eller klocka på sig under träningen, pga. skaderisk. Lämna dessa helst hemma för att inte riskera att de kommer bort.
  • Ta med vattenflaska.  Se till att du har fyllt på med nytt vatten innan träningen börjar. Endast vatten är tillåtet i gymnastikhallen.

 

Innan och under träningen:

  • Ledare och gymnaster skall vara ombytta innan träningen börjar.
  • När du kommer till hallen, ställ dina skor i skohyllan eller ta med dem till omklädningsrummet. Ytterkläder/ombyteskläder mm ska lämnas i omklädningsrummet.
  • Gå på toaletten innan träningen
  • Varken ledare eller gymnaster får vara på redskapen eller utföra gymnastiska övningar före uppvärmningen eller efter avslutad träning.
  • Gymnasten ska vänta tills tränaren kallar till samling. Ej tillåtet att springa omkring och leka i hallen innan träning.
  • Vi börjar alltid träningen med gemensam uppställning.
  • Uppvärmningskläder mm som du tar av dig under träning skall läggas i ryggsäcken eller omklädningsrummet så de inte är i vägen.
  • Vid pauserna sitter alla tillsammans. Det är inte tillåtet att leka när andra äter.
  • Man får inte springa ut och in i hallen. Toalettbesök görs vid de bestämda pauserna. Om det inte går ska man först säga till en ledare.
  • Man får inte börja på redskapen innan tränaren gett instruktioner och klartecken.
  • När du förflyttar dig i hallen var uppmärksam så du inte korsar en annan gymnasts träning. Det stör och finns risk för krock / skador.
  • Varken ledare eller gymnaster ska använda svordomar och fula ord.

Efter träningen:

  • Vi slutar alltid med gemensam uppställning / samling
  • Redskap ska plockas undan.
  • Ej tillåtet att leka i hallen efter att träningen avslutats
  •  Glöm inte din vattenflaska, kläder, ryggsäck mm

 

Att vara en bra kompis:

  • Det är viktigt att vara en bra kompis.
  • Sitt tillsammans på fruktpauser.
  • Hjälp varrandra.
  • Peppa varrandra.
  • Vägra acceptera mobbing.

 

Att vara en bra gymnast:

  • Lyssna noga och gör som tränaren säger.
  • Positiv inställning till träningen och andra gymnaster.
  •  Det är tränaren som planerar träningen och bestämmer vad gymnasterna skall göra.
  •  Spring inte och gör extra övningar (onödiga och ofta felaktiga) som inte tränaren sagt till om.
  • Arbeta lika hårt på uppvärmning, styrka och mjuka som i redskapen.
  • Tänk på att fusk bara straffar dig och utvecklar dig inte som gymnast.
  • De bästa gymnasterna är de som tränar bäst.

 

Annat :

  • Vi följer alltid Svenska Gymnastikförbundets krav på licens för vissa redskap och övningar .
  • Att representera NGF som ledare eller gymnast på träning, tävling och läger innebär att helt avstå från alkohol och andra droger. Vid övernattningar gäller detta dygnet runt.
  • Tobak (rökning och snusning) får ej användas under eller i samband med träningen vare sig av ledare eller gymnaster.
  • Första hjälpen finns i hallen.
  • Viktig information förmedlas under samlingen/uppställningen.
  •  Vi använder  mail, vår hemsida och facebook för informationspridning.

Föräldrars ansvar

Föräldrar/vårdnadshavare för barn och ungdomsgrupper ansvarar för:

  • Se till att gymnasten kommer i tid till träningen och meddelar förhinder för träning till huvudledaren.
  • Meddela även om gymnasten blir sen. Skicka SMS.
  • Föräldrar väntar i omklädningsrummet under pågående träning.
  • Betala terminsfakturor i tid.

Regler:

  • Långt hår ska vara uppsatt.
  • Inga smycken eller klocka på sig under träningen, pga. skaderisk. Lämna dessa helst hemma för att inte riskera att de kommer bort.
  • Ta med vattenflaska.  Endast vatten är tillåtet i gymnastikhallen.
  • Vi tränar barfota eller i gympaskor beroende av hall..
  • Gymnaster skall vara ombytta innan träningen börjar.
  • Gå på toaletten innan träning.
  • Tuggummi är inte tillåtet.
  • Om du har med frukt, lämna i väskan och ät utanför redskapshallen.
  • Varken ledare eller gymnaster får vara på redskapen eller utföra gymnastiskaövningar före uppvärmningen.
  • Gymnasten ska vänta tills tränaren kallar till samling. Ej tillåtet att springa omkringoch leka i hallen innan träning.
  • Vi börjar alltid träningen med gemensam uppställning.
  • Alla gymnaster ska ha dräkt eller tajta kläder

 

Föräldrar/vårdnadshavare för tävling och förberedande tävlingsgrupper ansvarar för:

  • Städning av träningshall, Källvindshallen (ej Navestadhallen). Varje grupp ansvarar för en månad/år. Gruppvärden skickar ut schema för aktuell grupp.

Under träningen:

  • Anhöriga som vill titta på träningen hänvisas till övervåningen i Källvindshallen övriga hallar väntar anhöriga i omklädningsrum.
  • Tränarna svarar gärna på frågor eller diskuterar saker mm, men detta måste göras innan eller efter träningen
  • Det är tränaren som ger instruktioner och rättar.
  •  Det är tränaren som planerar träningen och bestämmer vad gymnasterna skall göra.

Annat:

  • Vi följer alltid Svenska Gymnastikförbundets krav på licens för vissa redskap och övningar .
  • Att representera NGF som ledare eller gymnast på träning, tävling och läger innebär att helt avstå från alkohol och andra droger. Vid övernattningar gäller detta dygnet runt.
  • Tobak (rökning och snusning) får ej användas under eller i samband med träningen vare sig av ledare eller gymnaster.

Information:

  • Första hjälpen finns i hallen.
  • Viktig information förmedlas under samlingen/uppställningen.
  • Vi använder  mail, vår hemsida och facebook för informationspridning.
  • På längre pass tar vi korta pauser då man kan äta frukt, smörgås, yoghurt eller liknande. Godis eller kakor är inte tillåtet. Det är viktigt att alla lär sig äta rätt typ av mellanmål. Mat får endast ätas på övervåningen eller omklädningsrum. Inga nötter är tillåtet i hallen.
  • Ingen får inte börja på redskapen innan tränaren gett instruktioner och klartecken

Regler:

  • Långt hår ska vara uppsatt. (Gäller både ledare och gymnaster).
  • Inga smycken eller klockor på sig under träningen, pga. skaderisk. Lämna dessa helst hemma för att inte riskera att de kommer bort.
  • Ta med vattenflaska. Flaskan ska du ta med till samlingen för att undvika spring senare. Se till att du har fyllt på med nytt vatten innan träningen börjar. Endast vatten är tillåtet i gymnastikhallen.
  • Gymnasterna tränar barfota eller i skor.
  • Gymnaster skall vara ombytta innan träningen börjar.
  • Gymnasten går på toaletten innan träningen.
  • Tuggummi är inte tillåtet.
  • Gymnaster får inte vara på redskapen eller utföra gymnastiskaövningar före uppvärmningen.
  • Gymnasten ska vänta tills tränaren kallar till samling. Ej tillåtet att springa omkringoch leka i hallen innan träning.
  • Vi börjar alltid träningen med gemensam samling.

 

Vid tävling:

  • Ansvarar föräldrarna över att tränarna och domare kommer på plats.
  • Hjälpa till vid klubbens egna tävlingar. Uppgifter/arbetsfördelning fördelas via mail ca en vecka före tävling.
  • Stötta och heja på alla barn och ledare i världens bästa NGF!